Это высокоинтенсивный вид спорта, включающий элементы кардио, аэробики, тяжелой атлетики, спортивной гимнастики и гребли. С английского можно перевести как высокоинтенсивный или форсированный фитнес. Цель упражнений Кроссфита – это прежде всего гармоничное развитие тела человека в сочетании с качественной физической подготовкой и выносливостью. За 60 -минутную тренировку, спортсмен выкладывается по полной программе, правильно выполняя множество подходов. Тренировки по Кроссфиту – один из самых эффективных способов сбросить вес, правильно привести в тонус мышцы, повысить силовую и развить аэробную выносливость, гибкость. Тренировки направлены как на имеющих опыт атлетов, так и подходят для начинающих спортсменов
РАСПИСАНИЕ:
ТРЕНЕР : Родионов Александр Сергеевич ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА:
11:00-12:00 (18+ лет)
18:00-19:00 (18+ лет)
19:00-20:00 (18+ лет)
20:00-21:00 (18+ лет)
СУББОТА
09:30-10:30 (18+ лет)
12:30-13:30 (18+ лет)
ТРЕНЕР : Кожевников Александр Николаевич ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА:
08:00-09:00 (16+ лет)
09:00-10:00 (16+ лет)
10:00-11:00 (16+ лет)
ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ:
20:00-21:00 (18+ лет)
ТРЕНЕР :Трофимов Никита Андреевич ВОСКРЕСЕНЬЕ
10:00-11:00 (16+ лет)
ТРЕНЕР : Фёдорова Алина Борисовна ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ: