Это высокоинтенсивный вид спорта, включающий элементы кардио, аэробики, тяжелой атлетики, спортивной гимнастики и гребли. С английского можно перевести как высокоинтенсивный или форсированный фитнес. Цель упражнений Кроссфита – это прежде всего гармоничное развитие тела человека в сочетании с качественной физической подготовкой и выносливостью. За 60 -минутную тренировку, спортсмен выкладывается по полной программе, правильно выполняя множество подходов. Тренировки по Кроссфиту – один из самых эффективных способов сбросить вес, правильно привести в тонус мышцы, повысить силовую и развить аэробную выносливость, гибкость. Тренировки направлены как на имеющих опыт атлетов, так и подходят для начинающих спортсменов
РАСПИСАНИЕ:
ТРЕНЕР : Родионов Александр Сергеевич ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА: 17:00 18:00 19:00 20:00 СУББОТА 12:30
ТРЕНЕР : Кожевников Александр Николаевич ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА: 9:00 10:00 (14+) ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ: 20:00
ТРЕНЕР :Трофимов Никита Андреевич ВОСКРЕСЕНЬЕ 10:00
ТРЕНЕР : Фёдорова Алина Борисовна ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ: 19.00 - "Кроссфит для всех" (16+)