Группа «Балет 6–10 лет» Задача программы – развитие гибкости, координации и музыкальности, освоение основ классического балета. Структура занятия: 1. Разминка: кардио-упражнения в игровой форме, движения для укрепления мышц ног и корпуса 2. Растяжка тела с упором на ноги: работа над шпагатами, упражнения для формирования «балетных стоп» 3. Развитие гибкости спины: прогибы в положении лёжа и стоя, упражнения «кошечка», «лодочка», мостик для активной растяжки спины 4. Изучение базовых балетных позиций: освоение балетных позиций ног и рук, постановка корпуса, работа над осанкой 5. Хореография у станка: плие, батманы, подготовительные движения, изучение коротких связкок для закрепления техники. 6. Координация через современные техники: упражнения с ритмическими движениями, упражнения на баланс и синхронность. 7. Развитие музыкального слуха: работа с разным музыкальным размером, импровизация под музыку. 8. Заминка: растяжка на полу, дыхательные упражнения.
Группа «Балет 3–5 лет» Задача программы – познакомить детей с основами балета, развить координацию, гибкость, музыкальность и любовь к движению в игровой форме. Структура занятия: 1. Разминка: игровые упражнения на дыхание и осанку, простые движения для разогрева мышц (пружинки, шаги на полупальцах, лёгкие прыжки). 2. Растяжка тела с упором на ноги: упражнения на развитие стоп, лёгкие упражнения на шпагаты в игровой форме. 3. Изучение базовых балетных позиций: первая, вторая, третья, шестая позиция ног, балетные позиции рук, формирование правильной осанки. 4. Работа над координацией: простые танцевальные комбинации, игры на внимание и синхронность движений. 5. Развитие музыкального слуха: упражнения под музыку (шаги, хлопки, движение в ритме) 6. Заминка: лёгкая растяжка, упражнения на расслабление.